鲁迅评价《庄子》：
“其文汪洋辟阖，仪态万方，晚周诸子之作，莫能先也。”
这位战国时期的大哲，用天马行空的寓言，为后世留下了数百个活色生香的成语。
据统计，源于《庄子》有案可稽的成语有220多个。
如果把间接相关的也算上，甚至更多。难怪有人感叹：
“中国文学的浪漫源头，一半在屈原，一半在庄子。”
正打算从5月6日开始用两个月的时间死磕《庄子》，在开启这场修行之前，这套庄子成语大全送给你。
这些成语，你多半听过用过，却未必知道它们都出自庄子笔下。
我会按照“庄子的成语宇宙”进行梳理，并从开头《逍遥游》的壮丽气象，一路看到《齐物论》《养生主》《人间世》中的玄妙人生哲理，最后到《大宗师》对生命超然的敬仰。
读完你会发现，每一个成语背后，都藏着庄子的人生大智慧。
第一辑：逍遥游——鲲鹏万里，抛开人生枷锁
《逍遥游》是《庄子》的开篇，也是全书的总纲，讲的是“无所待”的真正自由。
庄子用一个个惊天动地的意象，首先告诉你：人生，其实可以不那么累。
1. 鹏程万里/扶摇直上
这个成语你是不是经常用到？它出自《庄子·逍遥游》：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里。”
北冥有条大鱼叫鲲，化为大鹏鸟，翅膀像垂天之云，乘着旋风直上九万里云霄，从北海飞往南海。
在今天，我们常用“鹏程万里”祝愿别人前程远大，“扶摇直上”形容地位、名声迅速上升。
但庄子想告诉我们的远不止这些：
真正的自由，不是飞得多高，而是能飞多高就飞多高，每个人都有属于自己的天空。
大鹏有大鹏的浩渺，麻雀也有麻雀的蓬蒿之乐，那都是逍遥。
2. 越俎代庖
这句话太适合拿来怼那些多管闲事的人了。
出自《庄子·逍遥游》：“庖人虽不治庖，尸祝不越樽俎而代之矣。”
意思是厨师不做饭，主祭的神职人员也不能越过自己的职位去替他做菜。
职场里的“越俎代庖”比比皆是。
不是你的活你抢着干，不是你的责任你往上揽，最后吃力不讨好。
庄子提倡“无为而治”，告诉我们要各司其职， 这也是最简单的避祸之道。
3. 大相径庭
形容彼此相差很远或矛盾很大。
这个生动描绘距离感的成语，同样出自《逍遥游》中对高远境界与平庸见识之间巨大落差的隐喻。
4. 不近人情
出自《逍遥游》：“大有径庭，不近人情焉。”
原指违背人之常情，现多形容性情或言行古怪。
5. 巢林一枝
语出《庄子·逍遥游》：“鹪鹩巢于深林，不过一枝。”
杠杆官方开户小鸟在森林筑巢，只用一根树枝就够了。喻指安于现状、知足常乐。
第二辑：齐物论——看淡世间是非，与世界和解
如果说《逍遥游》教我们追求身体和精神的自由，那《齐物论》就是教我们看待世间万事万物的心态。
庄子认为，万物的本质是齐一的，是非善恶的标准是可以被超越的。
6. 庄周梦蝶
这也许是庄子笔下最浪漫、最令人遐想联翩的成语了。
出自《庄子·齐物论》：“昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻适志与！不知周也。”
在一个午后，庄子睡着了，梦见自己变成了一只蝴蝶，在花丛间翩翩起舞。
醒来后陷入了沉思：究竟是我庄周梦中变成了蝴蝶呢，还是蝴蝶在它的梦中变成了庄周？
这就是庄子“物化”的思想，万物本为一体，现实与虚幻有时也难以区分。
是不是我们如今思考的《黑客帝国》，人家庄子几千年前就想到了？
7. 朝三暮四
寓言出自《庄子·齐物论》：宋国一个叫狙公的人养了很多猴子，他因为粮食短缺，就对猴子说：“每天早上给你们三颗橡子，晚上给你们四颗，够了吗？”
猴子们都愤怒了。他马上改口说：“那早上四颗，晚上三颗呢？”猴子们才高兴起来。
其实总数都是七颗。
庄子用这个故事讽刺那些被表象迷惑、看不清实质的人。
不过要注意，这个成语后来常被误解为反复无常，其实它的核心是总量不变，换了个说法而已。
8. 沉鱼落雁
形容女子容貌极美，鱼见了沉入水底，大雁见了降落地面。
出自《庄子·齐物论》：“毛嫱、西施人之所美也，鱼见之深入，鸟见之高飞。”
毛嫱和西施在庄子笔下，美到连鱼和鸟都被震撼了。
庄子想说的是，世人眼中的“美”没有绝对的标准，鱼见了沉底，是惊还是躲？其实是借机调侃人们对所谓“标准”的盲目追逐。
9. 栩栩如生
形容艺术形象非常逼真，如同活的一样。
语出《庄子·齐物论》：“昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也。”
与“庄周梦蝶”同根同源，强调那种生动逼真、仿佛有生命的感觉。
10. 大惑不解
语出《庄子·天地》。形容对某事疑惑至极，怎么都想不通。
11. 沉鱼落雁/呆若木鸡 （扩展）
这两个也出自《齐物论》。前者如上所述；后者出自《庄子·达生》，形容因恐惧或惊讶而发愣的样子。
第三辑：养生主——庖丁解牛，游刃于复杂世间
《养生主》看似讲怎么养生，其实是讲在复杂的社会关系和人心中如何“解牛”，如何庖丁解牛般地游刃有余、保全自己，而不被现实的琐碎和尖锐所割伤。
12. 庖丁解牛
庄子最牛的思想，全在一把刀里 。文惠君的厨师庖丁，刀用了十九年，解了几千头牛，刀刃却像新磨的一样锋利。他的秘密在于，解牛时不是靠力气掰，而是顺其自然，顺着牛骨的缝隙去行刀。
这一成语除了比喻技术高超外，其实给了现代人巨大的醒悟：做人做事要“依乎天理”，掌握事物的客观规律，顺势而为，才能事半功倍，活得不累。
13. 目无全牛（又名：目牛无全）
与“庖丁解牛”师出同门。原文：“始臣（庖丁）之解牛之时，所见无非牛者；三年之后，未尝见全牛也。”
起初，庖丁眼里看到的是整一头牛，不知从何下手。三年后，他眼中的牛已被解构成骨骼、筋脉的清晰结构。
比喻技艺达到极其纯熟、炉火纯青的境界 ，现在已经完全掌控了局面。
14. 游刃有余
这是从上面故事中衍生出的另一条成语。
“以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。”
刀刃很薄，但骨节之间有更宽绰的缝隙，所以刀在其中游走，空间还很充足。
形容做事熟练，轻而易举。这个成语也告诉我们：再复杂的环境里，只要你找到空隙，总有你的容身处。
15. 安常处顺
语出《庄子·养生主》。
原指顺应自然便无所牵累，逍遥自在。后指安于平稳生活，处于顺境，随遇而安。
16. 薪尽火传（薪火相传）
出自《庄子·养生主》：“指穷于为薪，火传也，不知其尽也。”
柴烧完了，可火种却不断延续下去。比喻师生之间思想的传承，技艺和学说的延续。
第四辑：秋水与人间世——站得高才能看得远，以及处世处世
这套路数更深邃，教你怎么看待自己的渺小，怎么在人间这个险恶职场行走。
17. 邯郸学步
出自《庄子·秋水》。
有个人到赵国邯郸去学当地人走路，结果没学会，反而忘了自己原来怎么走，只好爬着回去。
比喻仿效别人不成，反把原来会的东西给忘了。
在当下的教育焦虑中，这个成语格外有警示意义。
18. 望洋兴叹
出自《庄子·秋水》：“（河伯）望洋向若而叹。”
河伯原以为自己很了不起，看到无边无际的大海后，才意识到自己的渺小。
这个成语用来比喻因眼界大开而觉得自己无能，或因力量不足而感到无可奈何。
19. 井底之蛙
出自《庄子·秋水》：“埳井之蛙……谓东海之鳖曰：‘吾乐与！’”
比喻见识短浅的人。
这个成语人人都会，但庄子写的原故事更精彩：一口浅井里的青蛙向东海的大鳖吹嘘自己的生活多幸福，结果大鳖一脚都踏不进井里，描述了东海的无限广阔。
青蛙震惊了，知道了什么叫天外有天。
20. 螳臂当车
出自《庄子·人间世》：“汝不知夫螳螂乎，怒其臂以挡车辙，不知其不胜任也。”
齐庄公外出打猎，路上一只螳螂举起前臂，想挡住车轮。螳螂的臂膀在无数车轮碾压下，显得多么自不量力。
形容因不自量力而做不可能成功的事。
21. 呆若木鸡
出自《庄子·达生》，距今已有两千多年。
但在其原典中，此语意指一种极致的技进乎道境界，绝无贬义。
后引申为呆笨或惊讶的样子。（《齐物论》中也有变体）
22. 运斤成风
出自《庄子·徐无鬼》。
传说一个工匠拿着斧头，可以把鼻尖上涂抹的白灰削掉却毫发无伤，形容技艺精湛、得心应手。
23. 屠龙之技
出自《庄子·列御寇》。
一个人花了三年学了杀龙的本事，但一辈子没用上。
比喻学问虽高，但不切实际。
有人问庄子：那我们应该学什么？庄子说：学屠牛就行了，因为牛满世界都是，天天用得上。
第五辑：大宗师及其他——读懂这四个境界，更懂庄子
这部分是庄子对天地、对生死、对人世复杂关系的独特视角。
24. 相濡以沫
很温暖的一个成语。出自《庄子·大宗师》：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。”
泉水干了，鱼儿困在陆地上，互相吐着湿气、吐着唾沫来润泽彼此，以求共存。
因成语表面上非常感人，后人用它来比喻在患难中互相扶持。
元股证券:ygzq.hk但庄子要说的其实最后那句更关键，如果时间倒流，与其在岸边患难与共，不如谁都不认识谁，各自在江湖里逍遥快活。
25. 莫逆之交
出自《庄子·大宗师》：“四人相视而笑，莫逆于心，遂相与为友。”
指两人心意相通，没有任何违逆，是最好的、情投意合的朋友。
26. 鼓盆而歌
出自《庄子·至乐》。
庄子的妻子去世了，惠子去吊唁，却看到庄子正一边敲打着瓦盆，一边唱歌。
在常人看来简直是无情无义。庄子实则通过此行为，表达了超脱世俗生死界限的通透。
27. 白驹过隙
出自《庄子·知北游》：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”
形容光阴飞逝，人生短暂，警示世人要珍惜时光。
28. 化腐朽为神奇
出自《庄子·知北游》：“故万物一也，是其所美者为神奇，其所恶者为臭腐；臭腐复化为神奇，神奇复化为臭腐。”
庄子的辩证法很绝，腐朽和神奇本就没有标准，关键看你如何转化。
29. 蜗角之争
语出《庄子·则阳》。
有个国家建在蜗牛的左角上，叫触氏，另一个国家建在蜗牛的右角上，叫蛮氏，两国为了争夺地盘经常打仗，伏尸数万。
比喻为了蝇头微利、细微小事而大打出手，显得鄙陋可笑。
同事在办公室为谁用打印机争得头破血流，就是现代版的“蜗角之争”。
30. 每下愈况
出自《庄子·知北游》，后多写作“每况愈下”。
我们常用它来形容情况越来越糟。
但在庄子原文里，它是一个非常有哲理的概念：要判断猪的肥瘦，就要从猪的小腿往下摸，越往下，越能摸到实情。
意思是越从低级的事物入手，越能探究到道的真谛。
可惜后世把它完全用在贬义上了。
31. 君子之交淡如水
出自《庄子·山木》：“且君子之交淡若水，小人之交甘若醴。”
比喻朋友之间的交往建立在道义、信任之上，所以才会清澈如水般长久。
写在最后
中国人的文化基因里，有挥之不去的庄子。
《庄子》33篇，共有寓言成语108条，分布在21个篇章中，内容丰富，气象万千。
从5月6日起，我就要开始这场“逍遥游”了。
如果你也对庄子感兴趣，想在这个焦虑的时代找到一种松弛感和游刃有余的生活态度。
建议你也拿起《庄子》，从这31个成语的故事开始读起。
读完你会发现，庄子给你的不是打鸡血，而是一层通透的“精神盔甲”大盘下跌如何避险，练就一颗不怕内卷、不怕评价、活的自由且松弛的心。
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